Wie wichtig unsere Ernährung und ausreichende Bewegung für ein gesundes Leben ist, ist nichts Neues. Wer auch bis ins hohe Alter gesund und beweglich sein möchte, der sollte am besten gestern schon mit dem gesunden Lebensstil begonnen haben. Gerade Männer zählen aufgrund des oft höheren Fleischkonsums zur Risikogruppe, aber auch Frauen sind nicht vor gesundheitlichen Wehwehchen gefeit. […]
Die Nase ist geschwollen, ständig muss man niesen und die Augen brennen – nach dem langen Winter quält die Pollenflugzeit Allergiker in diesem Jahr besonders. Zu jeder Zeit sind andere Pollen in der Luft unterwegs: Erst sorgen die Bäume, dann Gräser und Getreide für Allergieattacken, gefolgt von den Kräutern. Ein spezieller Kalender verzeichnet alle Zeiten, zu denen Betroffene vorsichtig sein sollten, die von bestimmten Pollen besonders geplagt werden. […]
Ein Diabetes kommt selten allein. Wer daran erkrankt ist, leidet häufig auch an Bluthochdruck oder an einer Schwäche des Herzens, einer Herzinsuffizienz. Dagegen werden oftmals entwässernde Medikamente – sogenannte Diuretika – verordnet. Diese notwendige Blutdruck- und Herztherapie kann allerdings Nebenwirkungen haben. Wer längerfristig entwässernde Diuretika einnimmt, trägt ein höheres Risiko für einen Vitamin-B1-Mangel, da mit dem Harn auch das wertvolle Vitamin regelrecht aus dem Körper gespült wird. […]
Der Tod ist ein Thema, über welches man nur ungern mit jemandem sprechen möchte. Doch gerade beim Thema Bestattungen und Trauerhilfe weiß kaum jemand bescheid, was in einem solchen Fall zu tun ist und wie man sich verhalten sollte. Dies nehme ich daher einmal zum Anlass, eine Artikelserie über dieses sehr schwierige Thema zu schreiben. Ich werde daher jede Woche immer montags einen Artikel zum Thema Tod, Bestattungen und Trauerhilfe veröffentlichen. […]
Viele ältere Menschen kennen das: Mit den Jahren lässt die Sehkraft nach. Natürlich besorgt man sich dann eine Brille oder Kontaktlinsen, und gegen eine erschlaffende Augenmuskulatur – die sich als „Altersweitsichtigkeit“ bemerkbar macht – hilft meist eine Gleitsichtbrille. Mit einer ernsthaften Augenerkrankung rechnet deshalb erst einmal niemand. So ist es meist ein unerwarteter Schock, wenn der Augenarzt bei seiner Kontrolle eine degenerative Augenerkrankung diagnostiziert, die stetig fortschreiten wird und schlimmstenfalls irgendwann zum Verlust des Sehvermögens führen kann. […]
Gesund essen und auf den Mineralstoffhaushalt achten zahlt sich aus, denn über den Tag belasten wir unseren Körper auch mit einer Vielzahl von Säuren und anderen Substanzen. Unsere Zähne und Nägel sind ein vielsagendes Spiegelbild unserer Gesundheit. Auch im Alter sollte man zunehmend darauf achten Mangelerscheinungen vorzubeugen. Immer mehr Best Ager haben einen aktiven Lebensstil, auf gewisse Mikronährstoffe sollte man deshalb nicht verzichten. […]
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