Gesundheit und Abnehmen

Gesundheit: Tipps vom Stress-Experten

Um welchen Bereich des Lebens es auch geht: Stress lauert überall. Im Job sind es die anstrengenden Präsentationen, die oft stundenlangen Telefonate und manchmal auch nervende Kolleginnen und Kollegen. Unterwegs muss man sich mit verkehrsreichen Autobahnen oder mit nahezu endlos scheinenden Warteschlangen an den Kassen der Supermärkte herumärgern. Und ob es die vielen Freizeittermine sind, allgemeiner Kummer oder die Sorgen, die einen zu Hause beschäftigen. […]

Gesundheit und Abnehmen

Gesundheit: Das Immunsystem stärken

Meist beginnt eine Erkältung in der Nase. Sekret tritt aus, es kribbelt, die Nasenlöcher werden wund, dann folgen Niesattacken. Langsam wandern die Erreger den Rachenraum hinunter und breiten sich im Atemtrakt aus. Es kommt zu Halsweh, Kopfschmerzen und Hustenreiz. Laien glauben, dass eine Erkältung durch Verkühlung ausgelöst wird. Doch dieser Kältereiz alleine macht noch nicht krank, auch wenn er die Abwehrkräfte des Körpers ins Stocken bringen kann. Ein grippaler Infekt wird in der Regel durch Viren ausgelöst. […]

Gesundheit und Abnehmen

Gesundheit: Herzinfarkt – Risikofaktoren rechtzeitig erkennen und vorbeugen

Bei einem akuten Herzinfarkt ist Zeit der entscheidende Faktor. Zeigen sich bei jemandem verdächtige Symptome wie Brustschmerzen (auch in Arme, Bauch und Rücken ausstrahlend), starke Brustenge, kalter Schweiß, Atemnot, Oberbauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Angst, so sollte man nicht zögern, sondern sofort den Notruf wählen und den Verdacht auf Herzinfarkt mitteilen. Bis zum Eintreffen den Patienten mit leicht erhöhtem Oberkörper lagern, enge Kleidung öffnen und beruhigend einwirken. Bei Herzstillstand sofort mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung beginnen. […]

Gesundheit und Abnehmen

Ansteckungsgefahr am Arbeitsplatz: warum Sie besser zu Hause bleiben sollten wenn Sie krank sind

Nicht alle Kollegen sehen es gern, wenn ein Mitarbeiter mit laufender Nase und glasigen Augen am Arbeitsplatz auftaucht. Schließlich ist die Gefahr der Ansteckung bei einer Erkältung groß. Die Keime verbreiten sich mittels kleiner Tröpfchen von Mensch zu Mensch. Wissenswertes zum Thema Erkältung und Atemwege: ( http://www.geloprosed.de ). Manchmal reichen schon ein Händedruck, das gemeinsame Benutzen des Telefons oder ein Anniesen, um die Krankheitserreger weiterzugeben. Schnell ist so die Hälfte der Belegschaft lahmgelegt. […]

Gesundheit und Abnehmen

Zahnprophylaxe – gesunde Zähne bis ins Alter

Die Zähne haben den ganzen Tag etwas zu tun, vom knackigen Apfel bis hin zum Vollkornbrot. Sie zerteilen alles und machen die Nahrung verdauungsfähig. Eckzähne haben die Aufgabe, das Essen festzuhalten, Schneidezähne erledigen die grobe Arbeit und die Backenzähne zerkauen die Nahrung. Zähne sind von Natur aus widerstandsfähig und stabil. Doch gleichzeitig sind diese auch angreifbar: Ein zu viel an Süßes, Rauchen sowie Bakterien im Mund greifen den Zahn an und bewirken Zahnschmerzen – hier einige Tipps zur Linderung – sowie Zahnkrankheiten. […]

Altersvorsorge

Senioren: Wohnen und Pflege im Alter

Die Pflege zu Hause hat einige Vorteile gegenüber der klassischen Unterbringung in einer Einrichtung. Der ältere Mensch kann in seiner vertrauten Umgebung bleiben und seine Wohnung so gestalten, wie er möchte. Außerdem hat eine Pflegekraft, die nach Hause kommt, die Möglichkeit sich dem Patienten individuell zu widmen. Es bleibt genügend Raum für persönliche Gespräche und zwischenmenschliche Nähe zwischen der alltäglichen Pflegeroutine – in den meisten Einrichtungen für alte Menschen bleibt die Zeit für die Bewohner leider auf der Strecke. […]