Der Gang in die Sauna ist für viele Menschen sehr erholsam. Daher ist es nicht verwunderlich, das auch Frauen während der Schwangerschaft gerne in die Sauna gehen möchte. Doch viele Frauen wissen leider nicht genau, ob ein Saunagang während der Schwangerschaft überhaupt möglich […]
In einer Sauna war bestimmt fast jeder schon einmal. Ein regelmäßiger Besuch in der Sauna soll dabei auch noch sehr gesund sein. Doch Sauna ist nicht gleich Sauna. Es gibt heute sehr viele verschiedene Saunaarten und in diesem Artikel möchte ich einmal die Salzsauna näher erklären. Denn gerade einer Salzsauna wird im Hinblick auf die Gesundheit nur Gutes nachgesagt. In solch einer speziellen Sauna werden in den Wänden extra Salzplatten angebracht. Dadurch soll die Luft sehr gut für die Atemwege sein, ähnlich der Luft am Meer. […]
Als Ausgleich für den Stress im Alltag bietet sich ein Saunagang ganz besonders gut an. Der Gang in eine Sauna ist bei jedem Wetter möglich und ist somit etwas für das ganze Jahr. Bekanntlich schwitzt man in der Sauna und dies hat auch sehr positive Ursachen, wie Reinigung des Körpers, an sich. Auch werden durch den regelmäßigen Besuch einer Sauna der Kreislauf und das Immunsystem gestärkt. Aber auch in der Sauna sollte man einige Regeln beherzigen, damit man sich selber auch sehr wohl fühlen kann beim schwitzen. […]
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