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Bericht Expertentelefon „DIÄT“ am 15.01.2015

Eine Frage beschäftigt nach dem Jahreswechsel viele Gemüter: Wie werde ich die Pfunde wieder los, die die Feiertage hinterlassen haben? Diäten sollen Abhilfe schaffen. Selbst wenn die Kilos anfangs tatsächlich purzeln, stagniert oft nach kurzer Zeit der Gewichtsverlust. Woran liegt es, wenn Erfolge beim Abnehmen ausbleiben? Wie gelingt es, den Stoffwechsel in Schwung zu halten, um dauerhaft Gewicht zu verlieren? Welche Rolle spielt das Säure-Basen-Gleichgewicht? […]

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Vorbericht Ratgeberaktion „DIÄT“ am 15.01.2015

Gleich nach Beginn des Neuen Jahres sagen daher besonders viele Betroffene Bauchspeck und Hüftgold den Kampf an. Für die meisten ist es jedoch nicht der erste Versuch, ihre Rundungen mit einer Diät in den Griff zu bekommen. Die Erfolge waren bislang eher mäßig. Deshalb muss es diesmal klappen. Die Frage ist nur: Wie? Worauf sollte ich bei der Auswahl des richtigen Diätprogramms achten? Welche Ernährungsform lässt sich mit meinem Alltag kombinieren? Ist es besser, schnell oder nachhaltig abzunehmen?

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Heilfasten für Körper und Seele

Immer mehr Menschen möchten ihren Körper entschlacken und damit Giftstoffe los werden. Dafür eignet sich besonders gut das sogenannte Heilfasten. Ein sehr guter Nebeneffekt von Heilfasten ist nicht nur die Entgiftung des Körpers, sondern hierbei verliert man auch ganz natürlich Gewicht. Doch wie funktioniert Heilfasten und kann man dies auch mit einem Urlaub in Einklang bringen? […]

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Mitmach-Aktion: Mit dem Rad zur Arbeit

Keine Zeit. So lautet die am meisten verwendete Ausrede, wenn es darum geht, öfter Sport zu treiben. Dabei gibt es eine Methode, um ein paar Minuten körperliche Bewegung einfach so in sein Leben zu integrieren, ohne allzu großen Zeitaufwand. Die Formel lautet: Mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Um so viel wie möglich Menschen dazu zu animieren, […]

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Abnehmen und ohne Stress zur Bikinifigur

Voller Vorfreude denken viele Frauen an den Sommerurlaub. Damit sie sich am Strand wohlfühlen, setzen sie schon Wochen vor dem Abflug viel daran, ihre Figur in Form zu bringen. Doch einseitige Diäten, die einen raschen Gewichtsverlust versprechen, provozieren oftmals Blockaden im Stoffwechsel, […]

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In 8 Wochen zuverlässig ohne Hungern zur Traumfigur

Bald ist wieder Sommer, ein Bikiniprogramm muss her, um für die Badesaison eine gute Figur zumachen. Von Experten haben wir uns Tipps geholt, wie man in 8 Wochen zuverlässig und gesund abnehmen kann und dabei den Body auch wieder in einer Topform bringt. Denn viele Frauen […]