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Lauftipps für Anfänger

Der Folgsmund sagt: Laufen ist gesund. Durch richtiges Laufen kann jeder seinem Körper etwas Gutes tun. Durch richtiges und regelmäßiges Laufen kann man auch abnehmen und der Körper baut Muskelmasse auf. Doch nun einfach so drauf los Laufen ist auch nicht gerade die beste Idee. Einige Tipps und Tricks sollten vor dem ersten Start beachtet werden. Wir haben uns das ganze Mal angeschaut und geben nachfolgend einige Lauftipps für Anfänger. Nicht jeder kann direkt mit dem Laufen beginnen. Unter bestimmten Umständen muss vorher ein Arzt aufgesucht werden, um körperliche Schäden zu vermeiden. […]