Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt das: Heißhunger, Jojo-Effekt und knurrender Magen. All das kann aber mit einer eiweißreichen Ernährung verhindert werden. Man bleibt dadurch viel länger satt und isst nicht mehr so viel zwischendurch. Dadurch lässt es sich natürlich leichter abnehmen. Wir zeigen nachfolgend die besten Eiweißlieferanten auf. […]
Zu schlank? Zu dick? Vor allem Frauen hadern mit ihrer Figur, denn beim weiblichen Geschlecht werden die Zweifel an der richtigen Form des eigenen Körpers oft schon in der Jugend gesät. Einen großen Anteil daran trägt die Modebranche mit ihrem verzerrten Schönheitsideal. Untergewichtige Models mit hervorstehenden Knochen und eingefallenen Wangen bevölkern die Laufstege dieser Welt. […]
Pilze sind – anders als allgemein bekannt – nicht nur in der Herbstsaison in freier Natur zu finden. Ist es warm und feucht genug, dann sprießen Waldpilze von März bis November. Doch nur Kenner können giftige von ungefährlichen Pilzsorten unterscheiden. […]
Wenn der Muskelaufbau trotz ausgiebigen Trainings hinter den Erwartungen zurückbleibt, liegt das meistens an der Ernährung. Viele Sportler unterschätzen ihre Bedeutung enorm; sie ist mindestens ebenso wichtig wie das Training an sich und deswegen die Voraussetzung für ordentlichen Zuwachs. […]
Obwohl das Übergewicht weltweit zunimmt, zeigt sich gleichzeitig der Trend zu bewusster Ernährung. Selber kochen ist in, am besten mit frischen Zutaten. Dass das nicht kompliziert und auch nicht teuer sein muss, zeigen wir im Folgenden. Vor dem Kochen steht der Einkauf – und das Handy hilft dabei: Der Einkaufszettel muss nicht mehr mit der Hand geschrieben werden, da man dank des mobilen Internets stets Zugriff auf beliebte Kochseiten hat. Auf diese Weise sind auch spontane Einkäufe möglich. Und davon profitiert der Gaumen: Durch das Internet hat der Hobbykoch-Bereich dermaßen viel Zuwachs erfahren, dass für alle Fertigkeitsstufen schmackhafte Gerichte im Überfluss existieren.
Bald ist es wieder so weit und Weihnachten steht vor unserer Tür. Doch zu Weihnachten gehören mehr als nur Schnee, Geschenke und der Weihnachtsmann. Zu diesem Fest ist man mit der Familie zusammen und genießt diese sinnliche Zeit. Doch auch noch etwas anderes gehört zur Weihnachtszeit einfach dazu. Wenn man so durch den Supermarkt geht, sieht man allerhand leckere Sachen und Naschereien. Dazu gehören leckere Lebensmittel wie Lebkuchen, Baumkuchen und noch so viele andere leckerere Sachen. All dies zieht uns irgendwie magisch an und gehört auch einfach zu einem anständigen Weihnachtsfest dazu.
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