Das sind die besten Eiweißlieferanten!
Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt das: Heißhunger, Jojo-Effekt und knurrender Magen. All das kann aber mit einer…
Kategorie: Ernährung
Magerlook – ein ungesundes Schönheitsideal
Zu schlank? Zu dick? Vor allem Frauen hadern mit ihrer Figur, denn beim weiblichen Geschlecht werden die Zweifel an der…
Praktische Tipps für den Umgang mit Champignons und Co.
Pilze sind - anders als allgemein bekannt - nicht nur in der Herbstsaison in freier Natur zu finden. Ist es…
Darauf kommt es bei der richtigen Muskelaufbau Ernährung an
Wenn der Muskelaufbau trotz ausgiebigen Trainings hinter den Erwartungen zurückbleibt, liegt das meistens an der Ernährung. Viele Sportler unterschätzen ihre…
Gesund und selber kochen auf dem Vormarsch
Obwohl das Übergewicht weltweit zunimmt, zeigt sich gleichzeitig der Trend zu bewusster Ernährung. Selber kochen ist in, am besten mit…
Gewichtszunahme zu Weihnachten vermeiden
Bald ist es wieder so weit und Weihnachten steht vor unserer Tür. Doch zu Weihnachten gehören mehr als nur Schnee,…