Die richtige Ernährung beim Sport
Sport ist wichtig für uns. Egal ob wir sportliche Ziele verfolgen oder einfach unsere Gesundheit fördern und erhalten möchten, die…
Kategorie: Sport und Fitness
So halten sich Senioren auch im Winter fit
Auch wenn Senioren im Sommer sportlich sehr aktiv sind und vitaler als noch vor ein paar Jahren, lassen sie im…
Die Schuhe geschnürt – und ab in den Frühling
Laue Temperaturen, eisfreie Wege - im Frühling schlägt das Herz jedes Joggers höher, weil das Laufen im Freien endlich wieder…
10 Tipps für Ausdauersport-Einsteiger
Die Gründe für eine bewusste Entscheidung zu mehr Sport sind vielzählig und meist ästhetischer, gesundheitlicher oder kompetitiver Natur. Dabei stellt…
Abnehmen durch Training in den eigenen vier Wänden
Der Sommer steht vor der Tür und man möchte wieder seine Wohlfühlfigur haben. Am besten erreicht man sie durch eine…
Fitness für die Allerkleinsten: Mutter-Baby-Sportgruppen bieten spielerische Körperschulung
Babys lieben Bewegung. Schon während der Schwangerschaft turnen sie im Mutterbauch herum und drehen sich in alle Richtungen. Auch nach…