Gesundheit und Abnehmen

Senioren: Auch im Alter sicher Radfahren

Auch im Alter möchte man gerne mobil bleiben und sich vor allem gesund bewegen. Daher bietet sich für Senioren das Radfahren in der freien Natur besonders gut an. Radfahren ist dabei sehr gelenkschonend und kann daher von vielen Senioren gleichermaßen durchgeführt werden. Je nach körperlichem Zustand kommt ja gerade hier oft Joggen nicht mehr infrage und durch Radfahren kann man doch noch unterwegs sein und am sozialen Leben teilhaben. Durch Radfahren wird auch bei Senioren das Herz-Kreislauf-System gut trainiert. […]

Abnehmen

Gesund Abnehmen durch Radfahren

Das Wetter wird langsam immer schöner und es regnet weniger. Viele Menschen unternehmen gerne etwas und fahren gerne Rad. Abnehmen durch Radfahren ist dabei gar nicht so schwer und ein durchaus positiver Nebeneffekt. Denn beim Radfahren bewegt man sich und durch Bewegung […]