Laut Schlafmedizinern ist der Schlaf bei einer völligen oder zumindest großen Dunkelheit viel erholsamer als bei einer Helligkeit im Raum. - Foto: pixabay.com/PIRO4D/CCO
Heim und Garten

Ratgeber – Die Wohnung abdunkeln

Vor allem im Schlaf- und Kinderzimmer ist eine Verdunkelung sehr wichtig, damit Kinder und Erwachsene eine erholsame Nachtruhe finden, die nicht von einer Straßenbeleuchtung, den Scheinwerfern vorbeifahrender Autos oder der Sonne, die im Sommer schon […]

Mit sinkenden Temperaturen reduziert sich bei vielen Menschen auch die Lust, Sport zu treiben. - Foto: pixabay.com/annca/CCO
Freizeit

Fit durch den Winter: mit diesen Sportarten!

Zu schlechtes Wetter, um Sport zu treiben? Viele Sportler sind sich einig: es gibt kein zu schlechtes Wetter. Ganz im Gegenteil. Insbesondere für den Outdoorsport bergen die kalten Jahreszeiten zahlreiche Vorteile. Denn beim sportlichen Trainingsprogramm […]

Häufig wechselnde, ungeschützte Sexkontakte können das Risiko für eine Hepatitis-C-Infektion erhöhen. - Foto: djd/Gilead Sciences
Gesundheit und Abnehmen

BERICHT RATGEBERAKTION „Hepatitis C“ am 21.09.2017

Hepatitis C zählt zu den weltweit häufigsten viralen Infektionskrankheiten. Die oft chronisch verlaufende Lebererkrankung kann zu schweren Organschäden bis hin zum Leberzellkrebs führen. Doch Hepatitis C hat inzwischen viel von ihrem Schrecken verloren, denn sie […]

Auch die Augen können unter einem erhöhten Blutzuckerspiegel leiden – schlimmstenfalls ist eine Erblindung die Folge. - Foto: djd/COLOURBOX
Gesundheit und Abnehmen

BERICHT RATGEBERAKTION „Diabetes“ am 07.09.2017

Viele der rund 6,7 Millionen Diabetiker in Deutschland wissen zu wenig über Folgeschäden, die ihre Krankheit mit sich bringen kann. Das zeigt sich am Beispiel der Neuropathie: In der sogenannten Protect-Studie, die jetzt auf dem […]