Viele interessante Ratgeber zum Thema Essen und Trinken sind hier übersichtlich aufgelistet – Foto: pixabay.com/Anelka
In der heutigen stressigen Zeit spielt die richtige Ernährung eine nicht zu unterschätzende Rolle. Von einer guten Ernährung hängt nicht nur die eigene Fitness ab, sondern auch unsere Gesundheit im Allgemeinen. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann uns bei Krankheiten, Diabetes und auch dem Übergewicht sehr gut helfen und uns dadurch im täglichen Leben effektiv unterstützen. Zu einer richtigen Ernährung gehört aber auch richtiges Trinken, was viele Menschen immer noch unterschätzen. Unser Organismus braucht ausreichend Flüssigkeit, um reibungslos funktionieren zu können. Unser Körper braucht täglich Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und auch Kohlenhydrate. Heute gibt es aber auch Veganer, welche trotzdem gerne Backen möchten und dies zum Glück auch ohne große Probleme zu Hause umsetzen können. Einige Menschen haben aber auch Unverträglichkeiten auf einige Lebensmittel, wie die Glutenunverträglichkeit, und müssen daher auch entsprechend die Ernährung anpassen. Diese Themen und noch viele mehr werden in der Rubrik Essen und Trinken verarbeitet.
Essen und Trinken
Alternatives Süßungsmittel: Mit Stevia kann man Kalorien einsparen
Um das Leben zu versüßen gibt es heute für die Ernährung viele Alternativen, die den Wunsch nach etwas Süßem erfüllen. Seit Jahrzehnten werden verschiedene Süßungsmittel sowohl in der heimischen Küche als auch von Lebensmittelherstellern verwendet, um das Angebot – neben Zucker – zu erweitern. Eine in Europa noch relativ junge Alternative ist Stevia-Extrakt, das aus der gleichnamigen Pflanze gewonnen wird. […]