Japanische Küche – Sushi ist gesund
Wer sich gesund ernähren möchte, kommt am japanischen Sushi nicht vorbei. Sushi ist deshalb so gut, da es nur wenig…
Kategorie: Ernährung
Falsche Ernährungsgewohnheiten
Nicht nur anlässlich des "Tages der gesunden Ernährung" am siebten März 2014 lohnt es sich darauf zu achten, was auf…
Fasten eignet sich nicht zur Gewichtsreduktion
Der Brauch des Fastens liegt im Trend, ob im Frühjahr oder zwischendurch. Meist beginnt das Prozedere mit einem Entlastungstag und…
Richtig abnehmen – Schmalspur-Diäten bergen die Gefahr eines Magnesium-Mangels
Erwachsene benötigen nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zwischen 300 und 400 Milligramm Magnesium pro Tag. Wer zu…
Rezepttipps: Gesund genießen mit viel Abwechslung
Wenige Kalorien, dafür jede Menge Eiweiß sowie viele Ballast- und Mineralstoffe: In Speisepilzen steckt viel drin, was eine gesunde und…
Gesundheit: Cholesterinspiegel ganz natürlich senken
Leider gehört es heute schon fast zum Standard, dass einem der Arzt bei zu hohen Cholesterinwerten ein entsprechendes Medikament verschreibt.…