Ruhepuls senken
Normalerweise schlägt das Herz bei erwachsenen, gesunden Menschen 60- bis 80-mal in der Minute. Geschlecht, Alter, Sportlichkeit und Gesundheitszustand beeinflussen…
Kategorie: Sport und Fitness
Tipps zum Lauftraining
Laufen ist heutzutage ein echter Massensport. Immer mehr Menschen tun etwas für Kondition und Gesundheit, indem sie die Joggingschuhe anziehen…
Sportlich unterwegs auf Mountainbikes mit Rückenwind
Wer glaubt, dass Fahrräder mit Elektroantrieb nur etwas für Gelegenheitsradler, die es gerne bequem und gemütlich haben, sind, irrt gewaltig.…
Schwimmen hält jung und fit
Die steigende Lebenserwartung geht damit einher, dass die Menschen sich immer länger fit und aktiv fühlen und auch etwas dafür…
Single-Umfrage: Akademiker sind sportlicher als der Durchschnitt der Bevölkerung
Nur acht Prozent der sportlichen deutschen Singles sind regelmäßige Raucher, 17 Prozent greifen hin und wieder zum Glimmstängel, 75 Prozent…
CrossFit – Das perfekte Allround Training
Fitness ist kein einheitlich definierter Begriff. Vielmehr unterliegt er der Definition im Einzelfall. Ein Läufer gilt als fit, wenn er…