Wie bei jeder anderen Sportart fördert auch das Skifahren das mentale Wohlbefinden und die Umwelt kann Ihnen helfen, sich mit der Natur zu verbinden. - Foto: pixabay.com/Simon/CCO
Freizeit

Skifahren ist eine herausfordernde Sportart

Skifahren ist ein Sport, der für viele ein Traum ist mit einer wunderschönen Landschaft um Sie herum, weichem weißem Schnee unter Ihren Füßen und blauem Himmel über Ihnen. Allerdings ist es das Problem für viele. […]

Mit sinkenden Temperaturen reduziert sich bei vielen Menschen auch die Lust, Sport zu treiben. - Foto: pixabay.com/annca/CCO
Freizeit

Fit durch den Winter: mit diesen Sportarten!

Zu schlechtes Wetter, um Sport zu treiben? Viele Sportler sind sich einig: es gibt kein zu schlechtes Wetter. Ganz im Gegenteil. Insbesondere für den Outdoorsport bergen die kalten Jahreszeiten zahlreiche Vorteile. Denn beim sportlichen Trainingsprogramm […]

Wie so viele Trend- und Extremsportarten kommt auch Paintball aus den USA. - Foto: fotolia/chesterF
Freizeit

Das ist Paintball

Um nein zu Langeweile sagen zu können, kann eine Runde Paintball durchaus förderlich sein. In diesem Actionreichen Spiel treten sich entweder zwei Mannschaften gegenüber oder Paintball lässt sich auch im Modus jeder gegen jeden mit sehr viel Spaß miteinander spielen. […]

Freizeit

Fitter in vier Wochen

Selbst echte Sportskanonen sind mit ihrer Figur oft nicht ganz zufrieden. Da gibt es Pölsterchen, die sich hartnäckig halten, Muskeln, die sich nur schwer trainieren lassen oder Bindegewebe, das trotz gezielter Gymnastik macht, was es will. Was dahinter steckt? […]

Freizeit

Gibt es eine Fettverbrennungszone? (Mythen und Fakten)

Es existieren zahlreiche Mythen zu den Themen Fitness und Ernährung, die immer wieder aufgegriffen werden und scheinbar nicht verschwinden wollen. So verhält es sich auch mit der Fettverbrennungszone, die optimal für das Verbrennen von Körperfett sein soll. […]