Vorsorge

Gesundheit und Abnehmen

Die besten Tipps für Allergiker mit Pollenallergie

Die Nase ist geschwollen, ständig muss man niesen und die Augen brennen – nach dem langen Winter quält die Pollenflugzeit Allergiker in diesem Jahr besonders. Zu jeder Zeit sind andere Pollen in der Luft unterwegs: Erst sorgen die Bäume, dann Gräser und Getreide für Allergieattacken, gefolgt von den Kräutern. Ein spezieller Kalender verzeichnet alle Zeiten, zu denen Betroffene vorsichtig sein sollten, die von bestimmten Pollen besonders geplagt werden. […]

Gesundheit und Abnehmen

Gesundheit: Wirbel um die Wechseljahre

In der reiferen Haut bilden sich zunehmend sichtbare Fältchen, sie ist trockener als die Haut jüngerer Personen. Dies liegt daran, dass sich die feuchtigkeitsspendende Kollagenschicht zurückbildet, an deren Bildung ebenfalls Östrogene beteiligt sind. Auch die Schleimhäute werden zunehmend trockener, im Rachen, in der Nase, den Augen und auch im Intimbereich. So kann es zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr kommen. Trockenes Haar und brüchige Nägel können ebenfalls eine Erscheinung des Hormonmangels sein. […]

Gesundheit und Abnehmen

Expertentipps für die richtige Zahnpflege

Beim Zerbeißen und Zerkleinern von Speisen leisten Zähne und Zahnfleisch Schwerstarbeit. Damit sie gesund bleiben, benötigen sie eine regelmäßige und richtige Pflege, die sie vor schädigenden Bakterien, Säuren und Ablagerungen schützt. Die besten Voraussetzungen schafft man mit der gründlichen Zahnpflege zu Hause in Kombination mit mindestens zwei jährlichen Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt. […]

Gesundheit und Abnehmen

Erkältungszeit: Winzige Übeltäter

Ob im Bus, in der Schule oder im Büro: In der kühleren Jahreszeit finden sich Millionen winzige und ungebetene Gäste ein – Erkältungsviren. Dort breiten sie sich rasend schnell aus. Denn überall, wo Menschen aufeinandertreffen und eng beieinandersitzen, finden die Krankheitserreger leicht neue Opfer. Per Tröpfcheninfektion wechseln die Viren von Wirt zu Wirt: Niest oder hustet ein Erkälteter, gelangen die belasteten Schleimpartikel in die Atemluft und auf Oberflächen, wo die Erreger mehrere Stunden überleben können. […]

Familie

Sehbehinderungen: Tipps und Infos auf einen Klick

Viele ältere Menschen kennen das: Mit den Jahren lässt die Sehkraft nach. Natürlich besorgt man sich dann eine Brille oder Kontaktlinsen, und gegen eine erschlaffende Augenmuskulatur – die sich als „Altersweitsichtigkeit“ bemerkbar macht – hilft meist eine Gleitsichtbrille. Mit einer ernsthaften Augenerkrankung rechnet deshalb erst einmal niemand. So ist es meist ein unerwarteter Schock, wenn der Augenarzt bei seiner Kontrolle eine degenerative Augenerkrankung diagnostiziert, die stetig fortschreiten wird und schlimmstenfalls irgendwann zum Verlust des Sehvermögens führen kann. […]

Gesundheit und Abnehmen

Gesundheit: Körperpflege beginnt von innen

Gesund essen und auf den Mineralstoffhaushalt achten zahlt sich aus, denn über den Tag belasten wir unseren Körper auch mit einer Vielzahl von Säuren und anderen Substanzen. Unsere Zähne und Nägel sind ein vielsagendes Spiegelbild unserer Gesundheit. Auch im Alter sollte man zunehmend darauf achten Mangelerscheinungen vorzubeugen. Immer mehr Best Ager haben einen aktiven Lebensstil, auf gewisse Mikronährstoffe sollte man deshalb nicht verzichten. […]