Gesundheit und Abnehmen

Rückenschmerzen nicht immer vom Rücken aus

Für etwa 25 Prozent aller chronischen Rückenschmerzen könnte eine Störung des Iliosakral-Gelenks verantwortlich sein. Das völlig unscheinbare Gelenk befindet sich am Übergang vom Rücken zum Becken – und kann schlimmstenfalls für starke Rücken- und Leisten- beziehungsweise Beinschmerzen sorgen. Dies kann zu extremen Einschränkungen im Alltag führen. […]

Gesundheit und Abnehmen

Tag der Epilepsie am 5. Oktober 2014

Rund 500.000 Menschen in Deutschland leiden regelmäßig unter epileptischen Anfällen – damit tritt die Epilepsie, eine Erkrankung des Gehirns, hierzulande genauso häufig auf wie behandlungsbedürftiger Diabetes. Auf diese aktuellen Zahlen weist die Deutsche Epilepsievereinigung zum Tag der Epilepsie am 5. Oktober hin. […]

Gesundheit und Abnehmen

Schlafprobleme wirkungsvoll bekämpfen

Nächtliches Wälzen in den Kissen und die Sorge, aufgrund des Schlafmangels nicht leistungsfähig zu sein, das erlebt Schätzungen zufolge jeder dritte Erwachsene regelmäßig. Sind bei den 18- bis 39-jährigen Frauen 17,9 Prozent betroffen, sind es bei den über 60-Jährigen bereits doppelt so viele. Auch jeder zehnte Mann mittleren Alters hat Durchschlafprobleme, […]

Gesundheit und Abnehmen

Warum richtiges Händewaschen so wichtig ist

Im Fahrstuhl, im Büro, in der Kantine – überall lauern in der Erkältungszeit Keime, die sich rasant verbreiten. Plötzlich husten dann alle Kollegen um die Wette. Damit das nicht passiert, sollte man an einige wichtige Schutzmaßnahmen denken. […]

Gesundheit und Abnehmen

Erkältungen vorbeugen und überwinden

Mit einem Halskratzen kündigt es sich an, dann fängt die Nase an zu laufen: Ein grippaler Infekt droht sich oft dann zu entwickeln, wenn man ihn am wenigsten gebrauchen kann. Was tun, um vorzubeugen oder ihn schnell zu überwinden? „Wichtig ist, dass der Körper ausreichend mit allen […]

Gesundheit und Abnehmen

Tipps zur Linderung eines lästigen Schnupfens

Es fängt an mit Kribbeln und häufigem Niesen, dann beginnt die Nase ohne Unterlass zu laufen, so dass die Taschentücher im Dauereinsatz sind. Im weiteren Verlauf der Infektion schwellen schließlich die Schleimhäute zu und das Atmen durch die Nase wird fast unmöglich: Schnupfen ist […]