Leistung steigern beim Sport
Ob Marathon, Handballturnier, Krafttraining oder nur eine gemütliche Joggingrunde durch den Park - für sportliche Leistungen muss der Körper mit…
Kategorie: Sport und Fitness
Was nach Sportverletzungen wichtig ist und wie man sinnvoll vorbeugt
Ein falscher Schritt, eine unglückliche Bewegung - und schon ist es passiert. Eine Bänderdehnung oder Zerrung macht sich schnell bemerkbar.…
Wie sich Vereinssport auf die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen auswirkt
Sport wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern und Jugendlichen aus. Gerade Vereinssport kann die sozialen…
Sportlich durch die kalte Jahreszeit
Nässe und Kälte, Eis und Schnee - unwirtliche Bedingungen verleiden vielen Outdoor-Sportlern wie Joggern, Inlineskatern, Radfahrern und Nordic-Walking-Fans den Spaß…
Effektive Tipps für Sporteinsteiger
Jogging ist beliebt wie eh und je: Ganz gleich zu welcher Jahreszeit, Millionen Deutsche ziehen sich regelmäßig die Laufschuhe über.…
So lässt sich Seitenstechen vermeiden
Wer gelegentlich oder joggen geht, dürfte folgendes Szenario kennen: Man ist gerade voll und ganz ins Laufen vertieft, und genießt…