Neues Jahr, neues Glück. Jedes Jahr haben Millionen Menschen sich wohl den Vorsatz gesetzt abzunehmen. Doch bei, wie vielen dieser Vorsatz tatsächlich dauerhaft anhält, weiß man nicht wirklich. Viele werden aber leider nicht durchhalten. Wer aber wirklich abnehmen möchte, sollte zu einem wohl jedem bekannten Gewürz greifen. Ich rede hier von dem Gewürz Ingwer.
Einnahme von Ingwer
Durch die Einnahme von Ingwer wird der eigene Stoffwechsel im Körper angeregt und kann so bei einer Diät oder auch beim Sport sehr gut unterstützen. Das Gute an Ingwer ist, dass dies Gewürz auf ganz natürliche weise im Körper wirken kann. Am besten lässt sich Ingwer in Form von Tee zu sich nehmen. Durch Tee trinken kann man zusätzlich den Körper auch noch entgiften. Mit Ingwertee kann man sich und seinem Körper also nur gutes tun.
Zum Abnehmen Flüssigkeit zuführen
Während einer Abnehmphase braucht der Körper immer wieder Flüssigkeit. Ohne ausreichend Flüssigkeit kann kaum eine Diät funktionieren. Der Stoffwechsel braucht zum Arbeiten im Körper sehr viel Flüssigkeit und dadurch funktioniert auch die Fettverbrennung. Durch die Aufnahme von Flüssigkeit kann man auch sehr effektiv Giftstoffe aus dem Körper spülen. So etwas geschieht im Körper über die Niere.
Wenn man Fett im Körper abbauen möchte, entstehen sehr viele Schadstoffe dabei und diese schädlichen Stoffe müssen irgendwie aus dem Körper heraus gebracht werden. Da hilft wieder nur viel trinken. Gerade hier kann Ingwertee eine sehr gute Flüssigkeitszufuhr bedeuten. Durch Ingwer wird der Stoffwechsel angeregt und durch die Flüssigkeit kann man die Giftstoffe wieder loswerden.
Abnehmen mit Ingwer
Einfach Ingwertee trinken und dadurch abnehmen? Das klingt dann wohl doch viel zu einfach. Trinken von Ingwertee kann immer nur als Unterstützung einer Diät dienen. Um dauerhaft abzunehmen, braucht es immer noch eine ausgewogene Ernährung und ausreichend körperliche Bewegung. Dabei kann Ingwer den Körper aber auf ganz natürliche weise unterstützen. Ingwer selber ist ein Gewürz und hat einige Scharfstoffe in sich verborgen.
Schärfe kann die Körpertemperatur erhöhen und kurbelt so den Stoffwechsel an. Jede Nahrung wird beim Menschen im Darm verdaut und somit auch Fett. Ingwer kann auch hier effektiv die Fettverdauung im Darm unterstützen. Dadurch wiederum kann der Körper viele Gift- und Schadstoffe einfach ausscheiden. Man kann hier ganz einfach sagen, das Ingwertee auch entschlackende Wirkung auf den Körper hat.
Ingwertee und seine Zubereitung
Wer nicht viel Arbeit haben möchte bei der Zubereitung, kann Ingwertee auch in Beuteln kaufen. Um aber Ingwer optimal zum Abnehmen nutzen zu können, sollte man dieses tolle Gewürz allerdings immer frisch zubereiten. Ingwer kann man als Knollen erwerben und dabei sollte man immer auf das aussehen und die Konsistenz achten.
Die Ingwerknollen sollten hellbraun sein und vor allem fest sein. Wenn eine Ingwerknolle zu weich sein sollte und nicht mehr toll riechen sollte, lieber die Hände davon lassen. Zur Zubereitung für einen Ingwertee einfach die Ingwerknolle in circa drei Scheiben schneiden. Nun die eben geschnittenen Scheiben mit frisch kochendem Wasser übergießen und ausreichend ziehen lassen.
Anfangs ist Ingwertee nicht jedermanns Geschmack. An diesen Geschmack kann man sich aber ganz schnell gewöhnen. Wenn man das aber geschafft hat, kann Ingwertee den Prozess des Abnehmens sehr gut unterstützen.