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Gesundheit und Abnehmen

Der Weg zum Nichtraucher

Der Weg zum Nichtraucher ist oft steinig und daher für sehr viele Raucher scheinbar unüberwindbar. Oft genügt schon der Gedanke an die fehlende Zigarette, um in Panik zu geraten und diesen Weg von Anfang an zu verdrängen. Dabei hat man in der heutigen Zeit bereits genügend Unterstützung von außen. Seien es die Angebote von der eigenen Firma zu Nichtraucherseminaren, der Pharmaindustrie mit diversen Nichtraucherartikeln wie ein Kaugummi, Spray oder anderes. […]

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Zur Weihnachtszeit wird maßlos konsumiert

Gerade zur Weihnachtszeit wird oft maßlos konsumiert. Allerdings ist dieses Kaufverhalten nicht immer positiv zu bewerten. Denn nicht immer ist es an Weijhnachten nötig, teure Geschenke zu kaufen. Auch mit kleineren, aber phantasievollen und persönlichen Geschenken kann man anderen sehr viel Freude machen. Ein gutes Beispiel dafür ist zum Beispiel eine selbst hergestellte Weihnachtskrippe. Deshalb kann man sich auch mit kleineren Geschenken die Gunst seiner Freunde und Verwandten sichern. […]

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Vorteile der E-Zigarette

Im Vergleich zu einer herkömmlichen Tabakzigarette sind E-Zigaretten weniger schädlich. Mittels eines Heizwendels wird bei der Verwendung einer E-Zigarette eine Verdampfflüssigkeit erhitzt, die bis zu 80 Grad heiß werden kann. Durch die Verbindung mit Luft entsteht dadurch der Dampf, wie bei einer Nebelmaschine. Schädliche Verbrennungsprodukte sind bei der elektronischen Zigarette nicht vorhanden. Die Schadstoffmenge, die durch die E-Zigarette aufgenommen wird, ist weitaus geringer als im Gegensatz beim Tabakrauchen.

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Bericht Experten-Chat „Rauchentwöhnung“ am 11.09.2014

Fast jeder Raucher möchte irgendwann einmal mit dem Qualmen aufhören. Die „Schlusspunkt-Methode“ – also von einem Tag auf den andern die Glimmstängel wegzuwerfen – funktioniert häufig nicht, allzu groß sind die Versuchungen. Plötzlich fehlt die Zigarette nach dem Essen, im Stressfall die gewohnte Rauchpause und irgendwie hat man ständig das Gefühl anderen Menschen beim Rauchen zuzusehen. Welche Methoden und Hilfsmittel zur Rauchentwöhnung gibt es und welche sind für wen geeignet? Viele User beteiligten sich mit ihren Fragen am Experten-Chat auf experten-im-chat.de/rauchentwoehnung.

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E-Zigaretten vs. herkömmliche Zigaretten

E-Zigaretten auf dem Vormarsch: In Zeiten, in denen das Rauchverbot im öffentlichen Bereich immer strikter wird und in denen rigoros über die gesundheitlichen Risiken des Rauchens informiert wird, erleben elektrische Zigaretten einen Boom. Was steckt hinter der E-Zigarette und was unterscheidet sie von der herkömmlichen Zigarette?

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Ratgeberaktion – Rauchentwöhnung

„Mit dem Rauchen aufzuhören ist die einfachste Sache der Welt. Ich habe es schon 100-mal geschafft.“ Der Satz von Mark Twain hört sich ganz lustig an – aber die Realität sieht ziemlich traurig aus. So sterben Schätzungen zufolge in jedem Jahr 140.000 Bundesbürger an den Folgen des Tabakkonsums, […]