Gesundheit und Abnehmen

10 Tipps gegen alltäglichen psychischen Stress

Gerade auf Arbeit ist man oft sehr hohen Druck durch Arbeitskollegen, dem Vorgesetzten und auch den Arbeitszielen ausgesetzt. Alles zusammengenommen kann wirklich sehr schnell zu einer psychischen Belastung führen. […]

Familie

Umfrage: In Notsituationen hat das private Umfeld den höchsten Stellenwert

Kurz vor Feierabend noch schnell einen Arbeitsauftrag erledigt, einen Arzttermin dazwischengeschoben, zum Elternabend in die Schule geeilt und nebenbei ein paar E-Mails beantwortet – Stress und Hektik gehören für viele Menschen zum Alltag dazu. Doch dies kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. So ist zum Beispiel nachgewiesen, dass Stress zu Verspannungen führen und damit Rückenschmerzen auslösen kann. […]

Gesundheit und Abnehmen

Herz- und Gefäßerkrankungen – Risiken erkennen, Arterien und Gefäße schützen

„Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß“, so eine mögliche Devise derer, die lieber auf regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen verzichten, als zum Arzt zu gehen. Doch gerade bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann diese Vogel-Strauß-Taktik grob fahrlässig, wenn nicht sogar gefährlich sein. Schließlich sind rund 40 Prozent aller Todesfälle in Deutschland auf Erkrankungen des Herzens oder Gefäßsystems – wie Herzinfarkt oder Schlaganfall – zurückzuführen. […]

Gesundheit und Abnehmen

Gesundheit: Tipps vom Stress-Experten

Um welchen Bereich des Lebens es auch geht: Stress lauert überall. Im Job sind es die anstrengenden Präsentationen, die oft stundenlangen Telefonate und manchmal auch nervende Kolleginnen und Kollegen. Unterwegs muss man sich mit verkehrsreichen Autobahnen oder mit nahezu endlos scheinenden Warteschlangen an den Kassen der Supermärkte herumärgern. Und ob es die vielen Freizeittermine sind, allgemeiner Kummer oder die Sorgen, die einen zu Hause beschäftigen. […]