Skifahren ist ein Sport, der für viele ein Traum ist mit einer wunderschönen Landschaft um Sie herum, weichem weißem Schnee unter Ihren Füßen und blauem Himmel über Ihnen. Allerdings ist es das Problem für viele. […]
Zu schlechtes Wetter, um Sport zu treiben? Viele Sportler sind sich einig: es gibt kein zu schlechtes Wetter. Ganz im Gegenteil. Insbesondere für den Outdoorsport bergen die kalten Jahreszeiten zahlreiche Vorteile. Denn beim sportlichen Trainingsprogramm […]
Mit langsam steigenden Temperaturen steigt auch die Lust vieler Läufer endlich wieder die Laufschuhe zu schnüren. Die Bedingungen für das Training sind von Haus aus im Frühjahr und im Herbst für den Laufbereich am Besten. […]
Selbst echte Sportskanonen sind mit ihrer Figur oft nicht ganz zufrieden. Da gibt es Pölsterchen, die sich hartnäckig halten, Muskeln, die sich nur schwer trainieren lassen oder Bindegewebe, das trotz gezielter Gymnastik macht, was es will. Was dahinter steckt? […]
Es existieren zahlreiche Mythen zu den Themen Fitness und Ernährung, die immer wieder aufgegriffen werden und scheinbar nicht verschwinden wollen. So verhält es sich auch mit der Fettverbrennungszone, die optimal für das Verbrennen von Körperfett sein soll. […]
Abnehmen möchten Millionen von Menschen nicht nur in Deutschland und doch ist es nicht immer so einfach. Oft sitzt man doch lieber zu Hause auf der Couch und lässt es sich gut gehen. Das Stichwort lautet hier: innerer Schweinehund. […]
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