Ohne ausreichend Flüssigkeit geht es nicht: Gerade vor und nach dem Sport ist regelmäßiges Trinken unverzichtbar, um konstant gute Leistungen erbringen zu können. Bei vielen ist nach dem Training der Durst auf ein kühles, alkoholfreies Bier oder Biermischgetränk groß. […]
Vegetarisch essen liegt im Trend. Ein geringerer Fleischkonsum ist gut für Tiere, Umwelt und Klima. Inzwischen verzichten bereits mehr als sechs Millionen Bundesbürger völlig auf Fleisch. Hinzu kommt eine große Zahl an sogenannten „Teilzeitvegetariern“, die sich mehrfach in der Woche fleischlos ernähren. Das ergaben Umfragen des Vegetarierbundes Deutschland (VEBU). Auch zahlreiche internationale und nationale Prominente bekennen sich öffentlich zum vegetarischen oder veganen Leben und fordern mehr Respekt vor dem Leben der Tiere. […]
Jetzt im Herbst kann es bei vielen Menschen durchaus vorkommen, dann man sich träge und krank fühlt. Man kommt irgendwie nicht in die Gänge und fühlt sich irgendwie immer schwach. Oft hat man hier auch keine Lust mehr, etwas zu unternehmen. All dies muss aber nicht nur am Wetter liegen. In den meisten Fällen ist wohl eher eine falsche Ernährung der Grund für all diese Symptome. In Zeiten von billigem Fast Food und zuckerhaltigen Lebensmitteln ist dies auch überhaupt nicht verwunderlich. So kann man sich sehr schnell total einseitig ernähren und eine falsche Ernährung ist nicht von Vorteil. […]
Der Alltag und das Berufsleben werden leider immer hektischer. Dies kann auch leider zu Depressionen und Krankheiten führen. Daher wollen viele Menschen einen Ausgleich zum ganzen Stress schaffen. Ein erster Schritt kann es hier sein, sich einfach mal gesund zu ernähren. Doch wissen viele […]
Ein gesundes Essen für Schulkinder ist einfach unverzichtbar. Für Schulkinder wirkt sich ein gesundes Essen ganz besonders auf das Lernvermögen und die Konzentrationsfähigkeit aus. Nachfolgend werden wir auf einige Nahrungsmittel eingehen, welche für Schulkinder besonders […]
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