Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Schmerzen, Größenverlust und vor allem Knochenbrüche schon bei geringem Anlass mindern die Lebensqualität erheblich und können bis zur Pflegebedürftigkeit führen. Eine gute Vorbeugung und die konsequente Behandlung im Krankheitsfall sind daher sehr wichtig für den Erhalt der Selbstständigkeit im Alter. […]
Winterzeit – Schnupfenzeit! Es vergeht kaum eine Woche, ohne dass ein Kollege, ein Familienmitglied oder jemand im Freundeskreis erkältet ist, manchmal leiden die Betroffenen sogar unter einer Nasennebenhöhlenentzündung. Doch wie kann man verhindern, dass sich aus einem normalen Schnupfen eine hartnäckige und schmerzhafte Nasennebenhöhlenentzündung entwickelt? Bei der Vorbeugung helfen viele einfache Tricks. […]
Rutschiges Laub, Glatteis, Schneematsch, Dunkelheit – im Winter verwandeln sich ganz normale Fußwege in gefährliche Sturzfallen. Prellungen, Verstauchungen und nicht zuletzt Knochenbrüche können dann die schmerzhafte Folge sein. Besonders gefährdet sind Menschen, die unter Osteoporose (auch bekannt als Knochenschwund) leiden – das sind in Deutschland derzeit etwa 5,2 Millionen Frauen und 1,1 Millionen Männer über 50 Jahren. […]
Wenn der Muskelaufbau trotz ausgiebigen Trainings hinter den Erwartungen zurückbleibt, liegt das meistens an der Ernährung. Viele Sportler unterschätzen ihre Bedeutung enorm; sie ist mindestens ebenso wichtig wie das Training an sich und deswegen die Voraussetzung für ordentlichen Zuwachs. […]
Herzinfarkt und Schlaganfall sind nach wie vor die häufigsten Todesursachen und dies häufig schon im mittleren Alter. Doch etliche dieser Fälle wären mit rechtzeitigen und wirksamen Präventionsmaßnahmen vermeidbar. Wie man seine Risiken erkennen und im Griff behalten kann, beantworteten vier […]
Wenn bei Frauen in den Wechseljahren der Östrogenspiegel sinkt, hat das viele Auswirkungen auf den Körper: Eine besonders gravierende Folge ist der Abbau von Knochensubstanz bis hin zum Knochenschwund, Osteoporose. Vor der Menopause schützt das weibliche […]
alltagstipp.de | | *=Affiliatelink | Impressum/Datenschutz | Cookies | Sitemap | quaknet.de